Дружба и личные границы. Как общаться и оставаться собой

Дружба — это навык, которому можно научиться: он складывается из умения слышать другого, находить общий язык и при этом не терять себя. Книга поможет выстроить здоровые отношения со сверстниками и миром вокруг. Из нее ты узнаешь: • как обрести уверенность, чтобы не бояться быть собой; • зачем нужны личные границы и как их защищать; • как реагировать на манипуляции и не поддаваться давлению; • почему мы ссоримся и как мириться без обид; • как говорить о своих желаниях и учитывать чужие. Практические советы научат находить друзей, сохранять дружбу, отстаивать свои интересы и спокойно говорить "нет", а также помогут чувствовать себя увереннее в любой ситуации.