Йога. Правила питания для качественных перемен в себе

В книге вы найдете ценные рекомендации по Приёму, и Распорядку, Рациону и Режиму питания. Узнаете: как правильно сочетать продукты; Где, Как и Сколько оптимально есть; какая пища и при каких условиях даёт больше сил; что есть Мера и как её соблюсти; и многое другое. Всё это позволит улучшить качество вашей жизни, а значит, и вас самих. «Правила Питания» — наиболее полное собрание правил рационального питания, и в первую очередь рекомендуется практикующим Йогу, идущим путём самопознания, духовно ищущим.