Йога за 29 дней




Перед вами уникальное пособие, не имеющее аналогов на сегодняшний день, с которым вы освоите базовые упражнения йоги всего за четыре недели. Мудрые упражнения йоги доступны всем, независимо от физической формы, возраста и здоровья. В йоге нет места напряжению и сверхусилиям, йога — это расслабление. Главное — выбрать то, что вам по силам, заниматься регулярно, не спешить и не требовать от своего тела невозможного. Цель занимающегося йогой — вовсе не скрутить свое тело в узел; скорее наоборот — распутать, сбросить сковывающие его мышечные и психологические зажимы. .
Go to description and details| Publisher | АСТ |
| Series | Академия здоровья и удачи |
| Pages | 208 |
| Language | Русский |
| ISBN | 978-5-17-065778-0 |
Перед вами уникальное пособие, не имеющее аналогов на сегодняшний день, с которым вы освоите базовые упражнения йоги всего за четыре недели. Мудрые упражнения йоги доступны всем, независимо от физической формы, возраста и здоровья. В йоге нет места напряжению и сверхусилиям, йога — это расслабление. Главное — выбрать то, что вам по силам, заниматься регулярно, не спешить и не требовать от своего тела невозможного. Цель занимающегося йогой — вовсе не скрутить свое тело в узел; скорее наоборот — распутать, сбросить сковывающие его мышечные и психологические зажимы. .
| Publisher | АСТ |
| Series | Академия здоровья и удачи |
| Pages | 208 |
| Language | Русский |
| ISBN | 978-5-17-065778-0 |
| Cover | Мягкий переплёт |
| Dimensions | 137 × 10 × 210 mm |
| Weight, g | 155 |