Купишь эту книгу — сэкономишь на психотерапии

Согласитесь, на фоне множества потрясений последних лет все мы нуждаемся в психотерапии. Но как понять сложные концепции из области психического здоровья и определить, какая из них будет работать именно в вашем случае? Автор этой книги, опытный психотерапевт Лиз Келли, с юмором, иронией и даже крепким словцом разъясняет принцип действия различных стратегий и предлагает читателю протестировать их на себе. Её подход упрощает понимание и позволяет сразу же начать применять полученные знания на практике. После прочтения этой книги вы научитесь: • управлять своими чувствами; • устанавливать границы и говорить «нет»; • поддерживать здоровые отношения и находить «своих» людей; • справляться с болью при переживании горя и утраты; • ставить в приоритет свои ценности, чтобы прожить осмысленную прекрасную жизнь. Используйте свой шанс помочь себе здесь и сейчас!