Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости
«Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости» — о профилактике хронических заболеваний, работе организма и внимательном отношении к собственному здоровью. Александр Шишонин предлагает рассматривать недомогание не только через отдельные симптомы, но и через возможные причины нарушений. В центре его подхода — кровоток, состояние мышц шеи и позвоночника, а также роль движения в поддержании физической формы. Издание относится к популярной медицине и посвящено авторской системе оздоровления без акцента на приёме таблеток. Александр Шишонин, кандидат медицинских наук и создатель метода «Шейно-церебральная терапия», разбирает связь между кровообращением, позвоночными артериями, мышцами шеи и общим состоянием организма. Отдельное внимание уделено позвоночнику, суставам, внутренним органам и иммунитету. Автор описывает профилактический подход к здоровью и естественному омоложению, связывая его с поддержанием подвижности и восстановлением кровотока. Материал рассчитан на самостоятельное знакомство с его системой взглядов. Ключевые идеи и исследования В основе книги лежит мысль о том, что при недомогании важно искать причины, а не ограничиваться снятием проявлений. Александр Шишонин связывает качество кровотока с состоянием мышц шеи и позвоночника, а поддержание здоровья — с регулярной физической активностью. Он также рассматривает природные механизмы восстановления тканей и внутренние резервы организма. Подход автора строится на сочетании профилактики, гимнастики и внимания к работе тела. Практическая часть В приложении собраны иллюстрированные комплексы упражнений. Среди них — гимнастика для шеи, а также занятия для позвоночника, суставов, внутренних органов и иммунитета. Наглядные схемы позволяют разобраться в последовательности движений и использовать комплексы при самостоятельной работе. Практики связаны с главной темой издания: поддержанием подвижности и внимательным отношением к физическому состоянию. Кому будет полезно Книга будет полезна взрослым читателям, которых интересуют популярная медицина, здоровый образ жизни, профилактика заболеваний и лечебная гимнастика. Она подойдёт тем, кто хочет познакомиться с подходом Александра Шишонина к кровообращению, шее и позвоночнику, а также найти иллюстрированные комплексы для регулярных занятий. Издание предназначено для общего ознакомления с авторской системой и не заменяет консультацию врача. \n\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.
Go to description and details| Publisher | АСТ |
| Series | Доктор блогер |
| Publication year | 2020 |
| Pages | 272 |
| Language | Русский |
| ISBN | 978-5-17-122521-6 |
Reviews
Description and details
«Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости» — о профилактике хронических заболеваний, работе организма и внимательном отношении к собственному здоровью. Александр Шишонин предлагает рассматривать недомогание не только через отдельные симптомы, но и через возможные причины нарушений. В центре его подхода — кровоток, состояние мышц шеи и позвоночника, а также роль движения в поддержании физической формы. Издание относится к популярной медицине и посвящено авторской системе оздоровления без акцента на приёме таблеток. Александр Шишонин, кандидат медицинских наук и создатель метода «Шейно-церебральная терапия», разбирает связь между кровообращением, позвоночными артериями, мышцами шеи и общим состоянием организма. Отдельное внимание уделено позвоночнику, суставам, внутренним органам и иммунитету. Автор описывает профилактический подход к здоровью и естественному омоложению, связывая его с поддержанием подвижности и восстановлением кровотока. Материал рассчитан на самостоятельное знакомство с его системой взглядов. Ключевые идеи и исследования В основе книги лежит мысль о том, что при недомогании важно искать причины, а не ограничиваться снятием проявлений. Александр Шишонин связывает качество кровотока с состоянием мышц шеи и позвоночника, а поддержание здоровья — с регулярной физической активностью. Он также рассматривает природные механизмы восстановления тканей и внутренние резервы организма. Подход автора строится на сочетании профилактики, гимнастики и внимания к работе тела. Практическая часть В приложении собраны иллюстрированные комплексы упражнений. Среди них — гимнастика для шеи, а также занятия для позвоночника, суставов, внутренних органов и иммунитета. Наглядные схемы позволяют разобраться в последовательности движений и использовать комплексы при самостоятельной работе. Практики связаны с главной темой издания: поддержанием подвижности и внимательным отношением к физическому состоянию. Кому будет полезно Книга будет полезна взрослым читателям, которых интересуют популярная медицина, здоровый образ жизни, профилактика заболеваний и лечебная гимнастика. Она подойдёт тем, кто хочет познакомиться с подходом Александра Шишонина к кровообращению, шее и позвоночнику, а также найти иллюстрированные комплексы для регулярных занятий. Издание предназначено для общего ознакомления с авторской системой и не заменяет консультацию врача. \n\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.
