Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха

Можете ли вы изменить свою жизнь, не прилагая сверхусилий? Да, считает Эс Джей Скотт, это возможно с помощью набора хороших привычек — несложных действий, создающих мощный совместный эффект. В своем бестселлере он рассказывает, как выявлять именно те привычки, которые приведут к вашим целям, как внедрить их в свою жизнь и никогда от них не отлынивать. Каждое из этих дел займет у вас не более пяти минут. Залог успеха — в ежедневном повторении, и вы сразу заметите, что ваши дела пошли на лад. -127 полезных привычек, которые помогут вашей карьере, финансам, здоровью и эффективности -3 разных типа привычек (и почему важен каждый из них) -6 препятствий, которые могут стать у вас на пути, и способы их преодолеть -13 шагов к тому, чтобы привычка стала устойчивой