Рестарт. Как вырваться из "дня сурка" и начать жить

Наверняка вы не раз оставались допоздна на работе, а в отпуске не могли как следует отдохнуть, постоянно возвращаясь мыслями в офис. Или брали на себя дополнительную нагрузку, а на себя времени не оставалось. Татьяна Ананьева утверждает: вы можете вернуть себе радость жизни, не жертвуя карьерой ради семьи или наоборот. Практикуя принцип осознанности и цельности, описанный в этой книге, вы научитесь планировать свою жизнь и найдете ключ к гармонии. Об авторе: Татьяна Ананьева – профессионал в области управления персоналом и маркетинга, директор по развитию компании «Апостроф-Медиа», преподаватель факультета менеджмента НИУ ВШЭ, автор многочисленных статей и блогов, член жюри многих престижных бизнес-премий. В последние годы активно интересуется темой счастья и проводит успешные тренинги и мастер-классы, посвященные осознанности и помогающие людям достичь гармонии и сохранить радость в жизни и полюбить свое дело. Из этой книги вы узнаете: • Как найти свою мечту и реализовать ее • Почему нам так трудно избавиться от шаблонов и что с этим делать • Как научиться делать шаг к цели каждый день • Чем отличается подход к работе у разных поколений • Как избежать типичных ошибок в планировании • Как жить в гармонии и получать удовольствие от того, что ты делаешь • Зачем нужно вести личный дневник • Как сделать свою жизнь и жизнь родных насыщенной и интересной