С меня хватит! Как перестать быть страдалицей, полюбить себя и смело идти вперед

«С меня хватит! Как перестать быть страдалицей, полюбить себя и смело идти вперёд» — это книга о выходе из созависимых отношений, любви к себе и попытке заново выстроить собственную жизнь без постоянной оглядки на чужие ожидания. Здесь важны самооценка, личные границы и привычка ставить себя на последнее место. Ника Набокова пишет о ситуациях, в которых человек снова и снова терпит, подстраивается и теряет опору на себя, а затем ищет способ выбраться из этого круга и двигаться дальше. О чём книга В центре — тема губительных отношений и внутренней зависимости от партнёра, родителей или чужих советов. Книга относится к популярной психологии отношений и самопомощи. Автор говорит о состоянии, когда собственные чувства и потребности оказываются отодвинуты ради одобрения, мира в семье или страха остаться одной. Вместо общего разговора о «женском счастье» здесь задан более конкретный фокус: как заметить разрушительные сценарии, почему так трудно выйти из них и с чего начинается движение к большей самостоятельности. Ключевые идеи и смыслы Одна из главных мыслей связана с отказом от иллюзии, что настоящая жизнь когда-нибудь начнётся потом. Автор связывает это с привычкой терпеть, приспосабливаться и откладывать себя на неопределённое будущее. Важное место занимают принятие себя, право на собственные решения и попытка перестать жить только через отношения с мужчиной или оценку близких. Это не разговор о быстрых переменах, а разбор болезненных, но узнаваемых моделей поведения, из-за которых человек снова попадает в зависимые связи. Кому будет полезно Издание подойдёт тем, кому интересны психология отношений, самооценка и личные границы. Его часто выбирают для самостоятельного чтения, когда хочется лучше понять, почему в личной жизни повторяются тяжёлые сценарии и откуда берётся привычка жертвовать собой ради чужого спокойствия. Это также удобный вариант для первого знакомства с темой созависимости: без академической подачи, с ясным фокусом на жизненных ситуациях и внутреннем выборе. Что важно знать перед чтением В книге затрагиваются чувствительные темы: созависимые и губительные отношения, эмоциональная привязанность, внутренние конфликты вокруг любви к себе и права идти своим путём. Это разговор не только о паре, но и о влиянии родителей, ожиданий окружающих и привычке жить по чужим правилам. Книга также выходила под названием «#Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом», поэтому она может быть знакома тем, кто уже встречал ранний вариант. \n\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.