0+
Сплю в кроватке: сказка для мягкого приучения
0+
Сразу правильно организованный процесс отхода ко сну помогает избежать многих сложностей в дальнейшем. Мария Корнатт, консультант по сну и детский нейропсихолог, придумала историю о лисёнке, которая поможет мягко и бережно объяснить малышу, почему так приятно спать в своей кроватке. Несколько нюансов, на которые нужно обратить внимание в процессе: 1. Последние 15-20 % времени бодрствования ребёнка уделите внимание расслаблению и создайте приятный ритуал перед сном. 2. Уберите любые гаджеты и мультфильмы за 40-60 минут до и после сна. 3. Создайте для ребёнка комфортные условия (тишину и затемнение) за 15-20 минут до укладывания. 4. Старайтесь соблюдать режим дня, что в первую очередь означает фиксированное время подъёма утром. 5. Качественное время с родителем (игра с полным эмоциональным погружением взрослого в процесс) по 30 минут утром и вечером — то, что крайне важно для каждого ребёнка.
Go to description and details| Publisher | Феникс |
| Series | Я сам |
| Publication year | 2022 |
| ISBN | 978-5-222-37719-2 |
| Weight, g | 169 |
Сразу правильно организованный процесс отхода ко сну помогает избежать многих сложностей в дальнейшем. Мария Корнатт, консультант по сну и детский нейропсихолог, придумала историю о лисёнке, которая поможет мягко и бережно объяснить малышу, почему так приятно спать в своей кроватке. Несколько нюансов, на которые нужно обратить внимание в процессе: 1. Последние 15-20 % времени бодрствования ребёнка уделите внимание расслаблению и создайте приятный ритуал перед сном. 2. Уберите любые гаджеты и мультфильмы за 40-60 минут до и после сна. 3. Создайте для ребёнка комфортные условия (тишину и затемнение) за 15-20 минут до укладывания. 4. Старайтесь соблюдать режим дня, что в первую очередь означает фиксированное время подъёма утром. 5. Качественное время с родителем (игра с полным эмоциональным погружением взрослого в процесс) по 30 минут утром и вечером — то, что крайне важно для каждого ребёнка.
