Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
+1
Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений. Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки — от разминки до готовых вариантов танца. План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии. Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
Go to description and details| Publisher | Эксмо |
| Series | Время йоги. Практики, доступные каждому |
| Pages | 416 |
| Language | Русский |
| ISBN | 978-5-04-193325-8 |
Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений. Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки — от разминки до готовых вариантов танца. План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии. Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
| Publisher | Эксмо |
| Series | Время йоги. Практики, доступные каждому |
| Pages | 416 |
| Language | Русский |
| ISBN | 978-5-04-193325-8 |
| Cover | Мягкий переплёт |
| Paper | Мелованная |
| Illustrations | Цветные |
| Dimensions | 186 × 21 × 240 mm |
| Weight, g | 1128 |
