Суперэффективность: нескучный тайм-менеджмент

Кажется, что ты весь день чем-то занят, а вечером все равно думаешь: "И куда вообще делось время?" Телефон "на пять минут" превращается в час, учеба откладывается до последнего, в голове одновременно дедлайны, сообщения, друзья, спорт, хобби и вечное "надо собраться". "Суперэффективность" — книга о тайм-менеджменте без жестких графиков и гонки за продуктивностью. Она поможет понять, куда уходит время и энергия, научиться выбирать главное, меньше прокрастинировать и оставлять место не только для учебы и дел, но и для отдыха, друзей и мечт, и просто для жизни. Автор книги Екатерина Пахомова — эксперт по тайм-менеджменту, преподаватель РЭУ им. Г. В. Плеханова, предприниматель и мама четверых детей. Она много работает со студентами и знает, как сложно сегодня сохранять фокус и не выгорать в потоке задач. Внутри книги техники планирования и концентрации, способы справляться с откладыванием дел и привычкой все делать в последний момент, упражнения, истории подростков, полезные приложения и ИИ-инструменты. Главная идея книги простая: не успевать больше, а успевать важное и оставлять время на жизнь.