Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке

Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке — книга о том, как ребёнку или подростку научиться уважать себя, лучше понимать свои чувства и увереннее вести себя в непростых ситуациях. Гершен Кауфман пишет ясно и спокойно, без назидательного тона, помогая разобраться, почему самооценка связана не с внешней бравадой, а с вниманием к собственным переживаниям, решениям и границам. Книга подойдёт для самостоятельного чтения и может быть полезна родителям, которым важно бережно говорить с ребёнком о самоуважении, эмоциях, взрослении и личной ответственности. О чём книга В центре внимания — связь между чувствами, потребностями и поступками. Автор объясняет, что такое самоуважение и почему оно не связано с высокомерием или стремлением быть лучше других. Речь идёт о повседневных ситуациях, в которых подростку бывает трудно: когда нужно отстоять свою позицию, справиться с гневом, пережить отказ, неудачу или давление со стороны окружающих. Книга относится к детской и подростковой психологии и раскрывает тему самооценки без сложной терминологии. Ключевые идеи и смыслы Автор предлагает смотреть на самооценку не как на абстрактную уверенность, а как на навык внимательнее относиться к себе. В книге показано, почему важно замечать свои сильные стороны, не строить отношение к себе на постоянных сравнениях и осознавать, что стоит за эмоциями и поступками. Отдельное место занимает тема ответственности за собственные решения и реакции. В основе издания — программа по самооценке и личной ответственности, адаптированная для детей и подростков. Практическая часть Внутри есть советы и упражнения, связанные с темой самоуважения, чувств и выбора реакции в сложных обстоятельствах. Используются понятные жизненные примеры и сценки, в которых легко узнать школьные, семейные и дружеские конфликты. Такой формат делает чтение удобным для самостоятельного знакомства с темой и даёт опору для разговора о переживаниях, потребностях и личных границах. Кому будет полезно Книга будет полезна детям и подросткам, которым важны темы самооценки, уверенности в себе, психологии общения и отношений со сверстниками и взрослыми. Её также часто выбирают родители, которые ищут понятный способ обсудить с ребёнком чувства, ответственность и уважение к себе. Это удачный вариант для первого знакомства с темой: без перегруженной теории, с ясной подачей и фокусом на ситуациях, знакомых по повседневной жизни. \n\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.