Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой






Новинка от автора книг-бестселлеров «Ты в порядке» и «Ты можешь» Алины Адлер! Мы не выбираем детство, не выбираем генетическую предрасположенность, не выбираем испытания и потери. Зато мы можем выбрать, как относиться к происходящему в своей жизни. Эта книга, написанная психологом с обширной практикой и автором двух бестселлеров Алиной Адлер, помогает обрести внутреннюю силу для преодоления травматичного опыта. На примерах историй героев и описаний терапевтических сессий она объясняет, как прошлое становится источником боли в настоящем и что помогает клиентам опытного психолога выбрать полноценную жизнь вместо отчаяния и самобичевания. И, конечно, провоцирует инсайты, которые становятся толчком к решению застарелых проблем, дарят понимание причин душевного дискомфорта и надежду на исцеление. Эта книга дает возможность найти ответы на вопросы: - почему мы порой предпочитаем не замечать себя и своих чувств; - как бережно для себя пережить потерю и горе; - что стоит за навязчивой мыслью отомстить; - зачем мы остаемся в отношениях, в которых плохо; - как справиться с чувством одиночества и тоски.
Go to description and details| Publisher | Эксмо |
| Series | Хиты саморазвития |
| Publication year | 2025 |
| ISBN | 978-5-04-208280-1 |
| Weight, g | 503 |
Новинка от автора книг-бестселлеров «Ты в порядке» и «Ты можешь» Алины Адлер! Мы не выбираем детство, не выбираем генетическую предрасположенность, не выбираем испытания и потери. Зато мы можем выбрать, как относиться к происходящему в своей жизни. Эта книга, написанная психологом с обширной практикой и автором двух бестселлеров Алиной Адлер, помогает обрести внутреннюю силу для преодоления травматичного опыта. На примерах историй героев и описаний терапевтических сессий она объясняет, как прошлое становится источником боли в настоящем и что помогает клиентам опытного психолога выбрать полноценную жизнь вместо отчаяния и самобичевания. И, конечно, провоцирует инсайты, которые становятся толчком к решению застарелых проблем, дарят понимание причин душевного дискомфорта и надежду на исцеление. Эта книга дает возможность найти ответы на вопросы: - почему мы порой предпочитаем не замечать себя и своих чувств; - как бережно для себя пережить потерю и горе; - что стоит за навязчивой мыслью отомстить; - зачем мы остаемся в отношениях, в которых плохо; - как справиться с чувством одиночества и тоски.
| Publisher | Эксмо |
| Series | Хиты саморазвития |
| Publication year | 2025 |
| ISBN | 978-5-04-208280-1 |
| Weight, g | 503 |