Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя

100 готовых уроков — от дыхания и внимания к телу до продвинутых асан. Поможет сделать йогу частью своей жизни. Рекомендации для спортсменов, детей, пожилых и беременных.