Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук






Рабочая тетрадь «Я умею ставить границы» значительно расширяет инструментарий из книги Терри Коул «Здоровые границы». В воркбуке вы найдете основную информацию о границах и том, как они работают, а также углубите свои знания с помощью эффективных упражнений, в том числе чек-листов, сценариев и скриптов. Вы прокачаете свои навыки осознанности и научитесь не только устанавливать, но и отстаивать свои личные границы.
Go to description and details| Publisher | Манн, Иванов и Фербер |
| Series | Современная психология. Практики |
| Publication year | 2025 |
| ISBN | 978-5-00214-698-7 |
| Weight, g | 382 |
Рабочая тетрадь «Я умею ставить границы» значительно расширяет инструментарий из книги Терри Коул «Здоровые границы». В воркбуке вы найдете основную информацию о границах и том, как они работают, а также углубите свои знания с помощью эффективных упражнений, в том числе чек-листов, сценариев и скриптов. Вы прокачаете свои навыки осознанности и научитесь не только устанавливать, но и отстаивать свои личные границы.
| Publisher | Манн, Иванов и Фербер |
| Series | Современная психология. Практики |
| Publication year | 2025 |
| ISBN | 978-5-00214-698-7 |
| Weight, g | 382 |