Yoga For Kids. First Steps in Yoga and Mindfulness

Занятия йогой - отличный способ научить детей расслаблению, медитации и умиротворению, одновременно получая удовольствие! В наборе "Йога для детей. Первые шаги в йоге и осознанности" собраны карточки для занятия йогой - дети научатся растягиваться в позе дерева, сгибаться в поклоне и дышать как лев. Дети могут выбрать то, что им нужно, и выбрать подходящую позу, независимо от того, хотят ли они чувствовать себя расслабленными, заряженными энергией, сильными или уравновешенными. Пошаговые инструкции знакомят детей с каждой позой, чтобы убедиться, что они получают максимальную отдачу от занятий йогой, в то время как аннотированные изображения таких же детей, как они, выполняющих каждую позу, служат наглядным примером для подражания. Книга на английском языке.