101 способ уменьшить стресс. Простые техники психологической самопомощи, которые успокоят ум, улучшат самочувствие и укрепят умственное здоровье
В своей новой книге известный врач, специалист по патологиям слуха и речи, а также когнитивной психотерапии Кэролайн Лиф в лаконичной и сжатой форме дает простые советы читателям, как легко снизить стресс и укрепить умственную стабильность и психологическую выносливость. Для всех, кто хочет сохранить физическое и психическое здоровье на долгие годы.
Go to description and details| Publisher | Брайт Букс |
| Publication year | 2021 |
| Pages | 160 |
| Language | Русский |
| ISBN | 978-5-8445-0373-3 |
В своей новой книге известный врач, специалист по патологиям слуха и речи, а также когнитивной психотерапии Кэролайн Лиф в лаконичной и сжатой форме дает простые советы читателям, как легко снизить стресс и укрепить умственную стабильность и психологическую выносливость. Для всех, кто хочет сохранить физическое и психическое здоровье на долгие годы.
| Publisher | Брайт Букс |
| Publication year | 2021 |
| Pages | 160 |
| Language | Русский |
| ISBN | 978-5-8445-0373-3 |
| Cover | Мягкий переплёт |
| Dimensions | 113 × 8 × 165 mm |
| Weight, g | 100 |
