Brain. An Owner's Guide

Перед вами информативная, практичная и увлекательная книга о здоровье мозга, которая поможет сохранить душевное равновесие сегодня и предотвратить серьёзные проблемы со здоровьем в будущем. Автор этого справочника, доктор Элизабет Рикер, – одна из ведущих специалистов в области наук о мозге. Она объясняет, как он устроен, как его можно защитить и как можно улучшить память и концентрацию в любом возрасте. кардиолог, специализирующийся на профилактике заболеваний. Также Рикер рассуждает о природе душевного здоровья и всём, что известно науке о компонентах позитивного настроя, жизнестойкости и хорошей памяти… и причинах депрессии, упадка сил и каши в голове. Многие люди опасаются деменции и других расстройств мозга, и Рикер описывает их причины, новейшие исследования, посвящённые этой теме и рекомендации, которые помогут сохранить здоровье мозга. Почему так важно высыпаться и следить за стрессом? Ответы на эти и другие вопросы ждут! Опирающийся на передовые достижения медицинской науки текст, отвечающий на ваши вопросы и развенчивающий мифы, дополняют простые иллюстрации и памятки. Эта набитая до отказа полезной информацией книга станет отличным подарком для тех, кто хочет всерьёз заняться своим здоровьем! Серия познавательных книг The Body Literacy Library призвана сделать медицинские знания доступными новому поколению читателей. Книга на английском языке.