Как я полюбила себя больше еды

«Как я полюбила себя больше еды» — это книга о лишнем весе, отношении к еде и личном опыте перемен. Е. Викторова обращается к читателям, которым важно разобраться не только в привычках питания, но и в том, как вес связан с образом жизни, самоощущением и внутренним разговором с собой. В центре внимания здесь не диеты и не набор готовых схем, а честный и спокойный разговор о долгом пути, сомнениях, мотивации и изменении отношения к собственному телу. О чём книга Это издание посвящено не столько внешним изменениям, сколько внутренней работе над собой. Автор затрагивает темы переедания, эмоциональной зависимости от пищи, принятия собственного тела и поиска более бережного отношения к себе. Книга может заинтересовать тех, кто устал от жёстких ограничений и хочет посмотреть на вопрос веса шире — через повседневные привычки, чувства и личные установки. Кому подойдёт Книга подойдёт читателям, которые ищут не строгую систему похудения, а поддерживающий и понятный разговор о переменах. Её стоит читать тем, кому близки темы самооценки, пищевого поведения и постепенного движения к более устойчивому образу жизни. Она может быть полезна тем, кто хочет лучше понять свои реакции, снизить внутреннее напряжение вокруг еды и найти более спокойный путь к изменениям. \n\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.