Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры
+1
В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.
Go to description and details| Publisher | АСТ |
| Series | Азбука здоровья |
| Pages | 48 |
| Language | Русский |
| ISBN | 978-5-17-159046-8 |
В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.
| Publisher | АСТ |
| Series | Азбука здоровья |
| Pages | 48 |
| Language | Русский |
| ISBN | 978-5-17-159046-8 |
| Cover | Мягкий переплёт |
| Paper | Офсет |
| Illustrations | Черно-белые + цветные |
| Dimensions | 165 × 4 × 215 mm |
| Weight, g | 115 |
