Почему психотерапия работает? Как разум меняет мозг

Психотерапия помогает — это аксиома. Но почему она помогает? Дело в «правильном методе», таланте терапевта или вере клиента? Луис Козолино, один из ведущих американских психологов и специалистов по нейробиологии, предлагает убедительный ответ: понять, как работает психотерапия, можно только начав с мозга — органа, который эволюционировал, чтобы уметь учиться, разучиваться и заново учиться. Именно эти процессы лежат в основе устойчивых психологических изменений. Козолино показывает, что разные направления психотерапии, при всей их внешней несхожести, опираются на общие механизмы: эволюцию, биологию и опыт. Книга помогает увидеть психотерапию не как набор техник, а как естественный, основанный на работе мозга процесс исцеления и роста. Эта книга для тех, кто: - уже проходил психотерапию и хочет понять, что именно с ним произошло - думает, стоит ли начинать терапию, и ищет рациональное объяснение, а не только отзывы и обещания - работает психотерапевтом, психологом или коучем — и хочет лучше понимать механизмы изменений - интересуется нейробиологией и хочет знать, как происходит глубокая трансформация