Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Soon
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: науэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок. .
Go to description and details| Publisher | АСТ |
| Series | ЯЯ |
| Pages | 352 |
| Language | Русский |
| ISBN | 978-5-17-069679-6 |
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: науэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок. .
| Publisher | АСТ |
| Series | ЯЯ |
| Pages | 352 |
| Language | Русский |
| ISBN | 978-5-17-069679-6 |
| Cover | Твёрдый переплёт |
| Dimensions | 135 × 18 × 206 mm |
| Weight, g | 300 |
