Я смогла, и ты сможешь! Как управлять своим эмоциональным благополучием








Я смогла, и ты сможешь! Как управлять своим эмоциональным благополучием и чувствовать себя непобедимыми Чувствуете постоянную подавленность и даже тревожность? Пережив негативные события в прошлом, вы понимаете, что они по сей день влияют на ваше психологическое состояние и отношения с людьми? Вам сложно прощать других и прощать себя? Тогда эта книга для вас! Ее автор сама прошла путь от тревожности, паники и глубокой депрессии к жизни, полной мира и счастья. Она объяснит вам, как: • справиться с гневом • снизить уровень стресса • найти мотивацию • развить свой эмоциональный интеллект • повысить самооценку и поверить в себя И в результате — улучшить свое моральное благополучие и стать счастливее!
Go to description and details| Publisher | Попурри |
| Pages | 288 |
| Language | Русский |
| ISBN | 978-985-15-6169-4 |
Я смогла, и ты сможешь! Как управлять своим эмоциональным благополучием и чувствовать себя непобедимыми Чувствуете постоянную подавленность и даже тревожность? Пережив негативные события в прошлом, вы понимаете, что они по сей день влияют на ваше психологическое состояние и отношения с людьми? Вам сложно прощать других и прощать себя? Тогда эта книга для вас! Ее автор сама прошла путь от тревожности, паники и глубокой депрессии к жизни, полной мира и счастья. Она объяснит вам, как: • справиться с гневом • снизить уровень стресса • найти мотивацию • развить свой эмоциональный интеллект • повысить самооценку и поверить в себя И в результате — улучшить свое моральное благополучие и стать счастливее!
| Publisher | Попурри |
| Pages | 288 |
| Language | Русский |
| ISBN | 978-985-15-6169-4 |
| Cover | 7Б - твердая (плотная бумага или картон) |
| Paper | Офсет |
| Finishes | Частичная лакировка |
| Illustrations | Без иллюстраций |
| Dimensions | 145 × 220 × 16 mm |
| Weight, g | 390 |