Практики самопомощи

Внутренние границы. Как перестать растрачивать себя

Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других

Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой

Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе

Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей

Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь

Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы

Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Мои разные “я”. Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутре

Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием (старая обложка)