Осознанность. Ваш новый путь к счастью

Ирина Попова-Цветаева входит в топ-10 бизнес-тренеров России (Потребительский рейтинг 2017, 2018, 2019 годов) и топ-10 коучей России (Рейтинг ИД «Коммерсант»). В ее книге собраны все главные вопросы, которые встают перед человеком в течение жизни. Ответы на них помогают людям реализовать свои мечты, определить цели и добиться желаемого, построить прекрасную семью и конструктивные отношения с коллегами. Вы научитесь распознавать свои жизненные уроки и проходить сложные ситуации без последствий, быть творческим, энергичным и вовремя расслабляться, противостоять стрессу и жить полной жизнью. Эта книга станет вашим настольным руководством к действию, поможет наполнить свой мир яркими красками и сделать счастливым каждый день. Ирина Попова-Цветаева представляет уникальные авторские методики, которые уже проверили на собственном опыте сотрудники и руководители многих, в том числе крупнейших, компаний и поставили оценку: ЭТО РАБОТАЕТ. Из этой книги вы узнаете: • Как связаны осознанность и качество нашей жизни. • Как именно сбываются мечты, за счет каких механизмов мы влияем на жизнь. • Стоит ли думать о смысле жизни. • Правила постановки целей и условия их реализации. • Стоит ли думать о смысле жизни и какое отношение это имеет к исполнению мечты. • Как создать осознанное партнерство и построить счастливую семью. • Как попасть в ресурсное состояние и удержать его. • Чему мы должны научиться в течение жизни и как сделать эти уроки легкими и радостными. Наглядные схемы, иллюстрации и таблицы помогут систематизировать и запомнить информацию.