Сет Дж. Гиллихан

Когнитивная терапия на основе осознанности. Практики для работы с хроническим и травматическим стрессом

КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль