Беготерапия. Способ бега, который меняет все

В этой книге Фредерик Бриго, разработчик теории динамического выстраивания суставов, делится с читателями результатами своих исследований и практики бега с опорой на переднюю часть стопы. Автор рассматривает технические аспекты, которые позволят повысить эффективность движений и осознать биомеханические ресурсы, используемые в процессе бега, а также рассказывает о том, как применять предлагаемую технику бега для улучшения или поддержания здоровья организма в целом.