Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца






Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга — не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни и философия единения со всем сущим.. .Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе..
Перейти к описанию и характеристикам| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Серия | Спорт-драйв |
| Год издания | 2020 |
| ISBN | 978-5-00169-241-6 |
| Вес, г | 712 |
Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга — не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни и философия единения со всем сущим.. .Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе..
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Серия | Спорт-драйв |
| Год издания | 2020 |
| ISBN | 978-5-00169-241-6 |
| Вес, г | 712 |