Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить

«Хрупкие люди. Почему нарциссизм — это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить» — книга по практической психологии о скрытом нарциссизме, хрупкой самооценке и зависимости от внешнего одобрения. Практикующий психотерапевт Юлия Пирумова предлагает взглянуть на эту тему без ярлыков и пугающих стереотипов. Книга будет полезна тем, кому важно понять связь между самокритикой, стыдом, тревожностью, сравнением себя с другими и потребностью постоянно подтверждать собственную ценность. В центре внимания — дефицитарный, или скрытый, нарциссизм. При таком типе нарциссического характера внешняя уверенность может не проявляться: её место занимают ощущение недостаточности, болезненная реакция на критику, страх отвержения и трудности в близости. Юлия Пирумова объясняет, почему нарциссизм не сводится к высокомерию и стремлению превосходить окружающих. Она разбирает, как формируется хрупкая самооценка и почему желание соответствовать ожиданиям иногда превращается в постоянное внутреннее напряжение. В основе подачи — гештальт-подход, примеры и понятные объяснения психологических явлений. Ключевые идеи и смыслы Автор связывает нарциссические переживания с потребностью во внешнем признании. В книге затронуты неуверенность в себе, фоновая тревожность, стыд, прокрастинация, сравнение с другими и страх близости. Отдельное внимание уделено тому, как критика, успехи окружающих или собственные ошибки могут влиять на представление человека о себе. Рассказы о Маленькой Нарциссочке дополняют объяснения и показывают переживания скрытого нарциссизма через образные ситуации. Такой формат делает сложные внутренние конфликты более наглядными и сохраняет бережный тон разговора. Практическая часть Внутри есть упражнения и опросники для самостоятельной работы. Они связаны с типичными проявлениями нарциссического характера: самокритикой, зависимостью от оценки окружающих, стремлением к недостижимому идеалу и трудностями в отношениях. Вопросы предлагают внимательнее заметить собственные реакции, ожидания и способы поддерживать самооценку. Кому будет полезно Книга адресована читателям, которые хотят разобраться в теме нарциссизма, самооценки и психологии отношений. Она может стать первым шагом к более точному разговору о переживаниях, связанных со стыдом, тревогой, страхом близости или постоянным сравнением себя с другими. Сочетание объяснений, примеров, упражнений и опросников делает «Хрупких людей» подходящим выбором для вдумчивого самостоятельного чтения. \n\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.