Иллюстрированное пособие. Йога




Эта книга предназначена для тех, кто хочет заниматься йогой или фитнесом, но не имеет достаточно времени для посещения фитнес-центров и спортзалов. С ее помощью вы сможете составить индивидуальную программу, подходящую именно вам, а пошаговые иллюстрации помогут правильно выполнить все упражнения. Какие бы цели вы ни ставили перед собой — уменьшить или увеличить мышцы, приобрести гибкость, исправить осанку, повысить иммунитет, избавиться от бессонницы, улучшить состояние сердечно-сосудистой и нервной системы, — вы несомненно достигните их с помощью этой книги.
Перейти к описанию и характеристикам| Издательство | АСТ |
| Серия | Йога |
| Страниц | 208 |
| Язык | Русский |
| ISBN | 978-5-17-058480-2 |
Эта книга предназначена для тех, кто хочет заниматься йогой или фитнесом, но не имеет достаточно времени для посещения фитнес-центров и спортзалов. С ее помощью вы сможете составить индивидуальную программу, подходящую именно вам, а пошаговые иллюстрации помогут правильно выполнить все упражнения. Какие бы цели вы ни ставили перед собой — уменьшить или увеличить мышцы, приобрести гибкость, исправить осанку, повысить иммунитет, избавиться от бессонницы, улучшить состояние сердечно-сосудистой и нервной системы, — вы несомненно достигните их с помощью этой книги.
| Издательство | АСТ |
| Серия | Йога |
| Страниц | 208 |
| Язык | Русский |
| ISBN | 978-5-17-058480-2 |
| Обложка | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 168 × 14 × 216 mm |
| Вес, г | 330 |