Как начать бегать и не бросить:пошаговая инструкц








Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий? .Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты. .Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!
Перейти к описанию и характеристикам| Издательство | Феникс |
| Серия | Нужный скилл |
| Страниц | 260 |
| Язык | Русский |
| ISBN | 978-5-222-31330-5 |
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий? .Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты. .Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!
| Издательство | Феникс |
| Серия | Нужный скилл |
| Страниц | 260 |
| Язык | Русский |
| ISBN | 978-5-222-31330-5 |
| Обложка | Мягкий переплёт |
| Бумага | Офсет |
| Полиграфические особенности | Вырубка, частичная лакировка, тиснение объемное |
| Иллюстрации | Без иллюстраций |
| Размеры | 165 × 12 × 236 mm |
| Вес, г | 370 |