Как обрести любовь к себе. Практическое руководство








В современном мире, полном давления, стресса и трево ги, мы зачастую забываем о самом главном — любви к себе. Что же такое любовь к себе? В первую очередь это действие, а действовать способен каждый. Практическое руководство от известного психолога поможет вам открыть в себе источ ники истинного принятия и заботы, научиться отдыхать, восстанавливаться, поддерживать и мотивировать себя, преодолевая внутренние барьеры и меняя отношение к себе. Эта книга станет надежным компаньоном для всех, кто стремится повысить самооценку и улучшить свою жизнь.
Перейти к описанию и характеристикам| Издательство | АСТ |
| Серия | В терапии. Популярная психология и социология |
| Год издания | 2026 |
| ISBN | 978-5-17-155071-4 |
| Вес, г | 60 |
В современном мире, полном давления, стресса и трево ги, мы зачастую забываем о самом главном — любви к себе. Что же такое любовь к себе? В первую очередь это действие, а действовать способен каждый. Практическое руководство от известного психолога поможет вам открыть в себе источ ники истинного принятия и заботы, научиться отдыхать, восстанавливаться, поддерживать и мотивировать себя, преодолевая внутренние барьеры и меняя отношение к себе. Эта книга станет надежным компаньоном для всех, кто стремится повысить самооценку и улучшить свою жизнь.
| Издательство | АСТ |
| Серия | В терапии. Популярная психология и социология |
| Год издания | 2026 |
| ISBN | 978-5-17-155071-4 |
| Вес, г | 60 |