Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе

Мы сталкиваемся с нарушением психологических границ ежедневно, но не всегда умеем их грамотно отстоять. Универсальной методики нет, но зато есть идеи обдумав которые, можно найти свой собственный способ жить так, как понравится