Мой блокнот. Пресс и ягодицы






В основе этой "рабочей тетради" для женщин лежит программа, разработанная опытным фитнес-тренером. Благодаря ей вы легко сможете придать форму мечты своему прессу и ягодицам. Простые упражнения и несложные изменения в режиме питания быстро приведут вас к заветной цели! Книга поможет вам определить свой тип фигуры и составить конкретную программу с учетом своих проблемных зон, включить в нее индивидуально подобранные физические упражнения для проработки мышц и избавления от лишних жировых запасов, осуществить безболезненный переход к здоровому режиму питания. .Франс Карп - спортивный тренер, диетолог и консультант, автор нескольких популярных книг о похудении и здоровье..
Перейти к описанию и характеристикам| Издательство | Попурри |
| Серия | Фитнес и физические упражнения |
| Год издания | 2018 |
| ISBN | 978-985-15-3157-4 |
| Вес, г | 178 |
В основе этой "рабочей тетради" для женщин лежит программа, разработанная опытным фитнес-тренером. Благодаря ей вы легко сможете придать форму мечты своему прессу и ягодицам. Простые упражнения и несложные изменения в режиме питания быстро приведут вас к заветной цели! Книга поможет вам определить свой тип фигуры и составить конкретную программу с учетом своих проблемных зон, включить в нее индивидуально подобранные физические упражнения для проработки мышц и избавления от лишних жировых запасов, осуществить безболезненный переход к здоровому режиму питания. .Франс Карп - спортивный тренер, диетолог и консультант, автор нескольких популярных книг о похудении и здоровье..
| Издательство | Попурри |
| Серия | Фитнес и физические упражнения |
| Год издания | 2018 |
| ISBN | 978-985-15-3157-4 |
| Вес, г | 178 |