Новая Я. Метафорические карты. Радость, вдохновение, любовь и забота о себе
«Новая Я. Метафорические карты. Радость, вдохновение, любовь и забота о себе» — набор метафорических ассоциативных карт Ники Набоковой о самопознании, бережном отношении к себе и работе с чувствами через личные ассоциации и визуальные образы. Такой формат подойдёт тем, кто хочет лучше понимать свои эмоции, яснее видеть желания и спокойнее разбирать непростые жизненные ситуации, когда трудно принять решение или найти внутреннюю опору. В центре внимания здесь не готовые трактовки, а возможность прислушаться к себе, заметить важные состояния и мягко исследовать собственные переживания. Особенности набора Это метафорические ассоциативные карты для работы с переживаниями, мыслями и потребностями. Основная тема издания — самоподдержка, вдохновение, любовь к себе и более внимательное отношение к собственному состоянию. Работа строится через образы и свободные ассоциации: карта становится отправной точкой для разговора с собой о том, что сейчас важно, тревожит, вдохновляет или требует внимания. Издание даёт возможность посмотреть на ситуацию со стороны и заметить то, что в повседневной суете легко упустить. Такой подход часто выбирают для мягкой работы с эмоциями, когда хочется не получать чужую интерпретацию, а услышать собственный отклик. Ключевые идеи и смыслы В центре — не поиск «правильного» решения, а исследование внутреннего мира. Набор поддерживает разговор о радости, вдохновении, любви, заботе о себе и умении проживать разные состояния без давления. Через образы проще увидеть, какие мысли повторяются, что мешает двигаться дальше, где не хватает ясности, а где уже есть ресурс. Подход опирается на проективный принцип и работу с ассоциациями. Это значит, что значение карты рождается в личном восприятии. Такой способ особенно ценен в вопросах, связанных с самооценкой, эмоциональными реакциями, внутренними сомнениями и поиском опоры на себя. Практическая часть В набор входит книга-инструкция с принципами работы и рекомендациями по использованию колоды. Она помогает выстроить самостоятельную работу и понять, как применять образы для самонаблюдения. Такой формат удобен, когда хочется не просто рассматривать иллюстрации, а использовать колоду осмысленно: для размышления, фиксации состояний, прояснения желаний и разбора жизненных ситуаций. Карты можно использовать наедине с собой, в парной работе или в группе. Такой вариант подойдёт и для встреч со специалистом, если в практике уже применяются метафорические карты. Кому будет полезно Набор будет полезен тем, кому интересны популярная психология, самопомощь и практики самопознания. Его выбирают, когда важно разобраться в чувствах, навести порядок в мыслях, внимательнее отнестись к своим потребностям и найти внутреннюю точку опоры. Это издание особенно уместно для спокойной личной работы, где ценятся бережный тон, визуальные образы и возможность двигаться в своём темпе. \n\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.
Перейти к описанию и характеристикам| Издательство | АСТ |
| Серия | Психологические карты |
| Год издания | 2022 |
| Страниц | 192 |
| Язык | Русский |
| ISBN | 978-5-17-150538-7 |
Отзывы
Описание и характеристики
«Новая Я. Метафорические карты. Радость, вдохновение, любовь и забота о себе» — набор метафорических ассоциативных карт Ники Набоковой о самопознании, бережном отношении к себе и работе с чувствами через личные ассоциации и визуальные образы. Такой формат подойдёт тем, кто хочет лучше понимать свои эмоции, яснее видеть желания и спокойнее разбирать непростые жизненные ситуации, когда трудно принять решение или найти внутреннюю опору. В центре внимания здесь не готовые трактовки, а возможность прислушаться к себе, заметить важные состояния и мягко исследовать собственные переживания. Особенности набора Это метафорические ассоциативные карты для работы с переживаниями, мыслями и потребностями. Основная тема издания — самоподдержка, вдохновение, любовь к себе и более внимательное отношение к собственному состоянию. Работа строится через образы и свободные ассоциации: карта становится отправной точкой для разговора с собой о том, что сейчас важно, тревожит, вдохновляет или требует внимания. Издание даёт возможность посмотреть на ситуацию со стороны и заметить то, что в повседневной суете легко упустить. Такой подход часто выбирают для мягкой работы с эмоциями, когда хочется не получать чужую интерпретацию, а услышать собственный отклик. Ключевые идеи и смыслы В центре — не поиск «правильного» решения, а исследование внутреннего мира. Набор поддерживает разговор о радости, вдохновении, любви, заботе о себе и умении проживать разные состояния без давления. Через образы проще увидеть, какие мысли повторяются, что мешает двигаться дальше, где не хватает ясности, а где уже есть ресурс. Подход опирается на проективный принцип и работу с ассоциациями. Это значит, что значение карты рождается в личном восприятии. Такой способ особенно ценен в вопросах, связанных с самооценкой, эмоциональными реакциями, внутренними сомнениями и поиском опоры на себя. Практическая часть В набор входит книга-инструкция с принципами работы и рекомендациями по использованию колоды. Она помогает выстроить самостоятельную работу и понять, как применять образы для самонаблюдения. Такой формат удобен, когда хочется не просто рассматривать иллюстрации, а использовать колоду осмысленно: для размышления, фиксации состояний, прояснения желаний и разбора жизненных ситуаций. Карты можно использовать наедине с собой, в парной работе или в группе. Такой вариант подойдёт и для встреч со специалистом, если в практике уже применяются метафорические карты. Кому будет полезно Набор будет полезен тем, кому интересны популярная психология, самопомощь и практики самопознания. Его выбирают, когда важно разобраться в чувствах, навести порядок в мыслях, внимательнее отнестись к своим потребностям и найти внутреннюю точку опоры. Это издание особенно уместно для спокойной личной работы, где ценятся бережный тон, визуальные образы и возможность двигаться в своём темпе. \n\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.
