О физической культуре. О путях, ведущих к укреплению здоровья, к счастью, к долголетию

У многих людей укоренилось мнение, что физическая культура — это младшая сестра спорта. Спорт — это большие тренировки (для результата), а физкультура, это тренировки поменьше (для себя). На самом деле это не так. Спорт — это спор, соревнования; — кто сильнее, быстрее, выносливее и т.д. и подготовка к ним. Более отражает суть физической культуры высказывание В. В. Гориневского. «Нужно все 24 часа в сутки проводить культурно, заботясь о высокой культуре своего тела, которое состоит не только из костей и мышц, желудка, кишок, печени и т. п. Физическая культура воспитывает и оздоровляет и органы высшей нервной деятельности, т. е. наш мозг и всю нервную систему». «Наблюдайте за вашим телом, если вы хотите, чтобы ум работал правильно» Р. Декарт.