Окей, ты взрослеешь. Самые важные вопросы об эмоциях, отношениях и обо всем, что волнует и бесит
«Окей, ты взрослеешь. Самые важные вопросы об эмоциях, отношениях и обо всём, что волнует и бесит» — книга о подростковом возрасте, эмоциях, отношениях с близкими и попытке лучше понять себя в период перемен. Виктория Шиманская и Александра Чканикова выбрали формат коротких и ясных ответов на вопросы, которые нередко трудно задать вслух: почему резко меняется настроение, как разбираться в своих чувствах, что происходит в дружбе, как переживать тревогу, сомнения и напряжение в общении с родителями. Книга подойдёт подросткам и взрослым, которым важно спокойнее говорить о переживаниях и лучше слышать друг друга. В центре — 33 вопроса, возникающих в подростковые годы. Авторы обращаются к темам дружбы, влюблённости, самооценки, выбора будущего и внутренней неуверенности. Здесь нет отвлечённых рассуждений: внимание сосредоточено на ситуациях, знакомых многим семьям, когда чувства захлёстывают, мешают действовать спокойно и требуют не осуждения, а понимания. Книга относится к популярной психологии для подростков и показывает, что сильные эмоции не делают человека неправильным, а разговор о них может быть честным и бережным. Ключевые идеи и смыслы Виктория Шиманская — доктор психологии, Александра Чканикова — детский социолог и методолог. Их подход строится вокруг эмоционального интеллекта: умения замечать свои чувства, понимать их причины и внимательнее относиться к себе и окружающим. Вместо универсальных рецептов авторы предлагают понятные объяснения и показывают, что одна и та же тема может переживаться по-разному. Важный смысл книги — помочь подросткам точнее называть свои состояния, а взрослым — лучше понимать, что стоит за резкостью, замкнутостью или тревогой. Благодаря этому издание может стать основой для более спокойного разговора в семье без стыда, давления и назидательного тона. Практическая часть Каждая тема устроена по понятной схеме: вопрос жизненный случай ответ полезная практика Такой формат делает чтение удобным: книгу можно читать подряд или открывать на том месте, которое ближе к текущей ситуации. Практики связаны с самонаблюдением, распознаванием эмоций и повседневным общением. Они помогают не только прочитать объяснение, но и соотнести его со своим опытом. Упражнения поддерживают развитие эмоционального интеллекта и помогают лучше замечать собственные реакции. Подача остаётся простой, разговорной и не перегруженной теорией. Кому будет полезно Книга адресована прежде всего подросткам, которых волнуют чувства, отношения с друзьями и родителями, самоопределение и внутренние перемены взросления. Она также подойдёт взрослым, которым нужен понятный способ начать разговор о переживаниях без нравоучений. От похожих книг её отличает чёткая структура и внимание к реальным вопросам подростков. Это удачный выбор для самостоятельного чтения, семейного обсуждения и первого знакомства с темой эмоционального интеллекта. \n\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.
Перейти к описанию и характеристикам| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Серия | Взрослеть круто |
| Год издания | 2026 |
| Страниц | 176 |
| Язык | Русский |
| ISBN | 978-5-00214-086-2 |
Отзывы
Описание и характеристики
«Окей, ты взрослеешь. Самые важные вопросы об эмоциях, отношениях и обо всём, что волнует и бесит» — книга о подростковом возрасте, эмоциях, отношениях с близкими и попытке лучше понять себя в период перемен. Виктория Шиманская и Александра Чканикова выбрали формат коротких и ясных ответов на вопросы, которые нередко трудно задать вслух: почему резко меняется настроение, как разбираться в своих чувствах, что происходит в дружбе, как переживать тревогу, сомнения и напряжение в общении с родителями. Книга подойдёт подросткам и взрослым, которым важно спокойнее говорить о переживаниях и лучше слышать друг друга. В центре — 33 вопроса, возникающих в подростковые годы. Авторы обращаются к темам дружбы, влюблённости, самооценки, выбора будущего и внутренней неуверенности. Здесь нет отвлечённых рассуждений: внимание сосредоточено на ситуациях, знакомых многим семьям, когда чувства захлёстывают, мешают действовать спокойно и требуют не осуждения, а понимания. Книга относится к популярной психологии для подростков и показывает, что сильные эмоции не делают человека неправильным, а разговор о них может быть честным и бережным. Ключевые идеи и смыслы Виктория Шиманская — доктор психологии, Александра Чканикова — детский социолог и методолог. Их подход строится вокруг эмоционального интеллекта: умения замечать свои чувства, понимать их причины и внимательнее относиться к себе и окружающим. Вместо универсальных рецептов авторы предлагают понятные объяснения и показывают, что одна и та же тема может переживаться по-разному. Важный смысл книги — помочь подросткам точнее называть свои состояния, а взрослым — лучше понимать, что стоит за резкостью, замкнутостью или тревогой. Благодаря этому издание может стать основой для более спокойного разговора в семье без стыда, давления и назидательного тона. Практическая часть Каждая тема устроена по понятной схеме: вопрос жизненный случай ответ полезная практика Такой формат делает чтение удобным: книгу можно читать подряд или открывать на том месте, которое ближе к текущей ситуации. Практики связаны с самонаблюдением, распознаванием эмоций и повседневным общением. Они помогают не только прочитать объяснение, но и соотнести его со своим опытом. Упражнения поддерживают развитие эмоционального интеллекта и помогают лучше замечать собственные реакции. Подача остаётся простой, разговорной и не перегруженной теорией. Кому будет полезно Книга адресована прежде всего подросткам, которых волнуют чувства, отношения с друзьями и родителями, самоопределение и внутренние перемены взросления. Она также подойдёт взрослым, которым нужен понятный способ начать разговор о переживаниях без нравоучений. От похожих книг её отличает чёткая структура и внимание к реальным вопросам подростков. Это удачный выбор для самостоятельного чтения, семейного обсуждения и первого знакомства с темой эмоционального интеллекта. \n\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.
