Основы медитации

Медитация - это прекрасное средство для успокоения ума, для снятия напряжения, для избавления от страхов, для улучшения здоровья, памяти, сна и поднятия настроения, для гармонизации всех сторон жизни. Но это лишь приятные дополнительные эффекты медитации. Истинная цель медитации - это познание Бога, переживание Высшей Реальности, расширение своего индивидуального сознания до уровня Абсолютного Сознания. У каждого человека есть глубокая потребность в медитации. Только через неё он может обрести Божественный покой и выйти на осознание своей истинной природы и своего предназначения. Автор книги знакомит читателя с научно обоснованным методом постижения Истины. Вместе с мастером вы совершите увлекательное путешествие в мир йоги и освоите азы молитвы, концентрации и медитации.