Основы тайцзи

• История, происхождение и философия тайцзи • Основные принципы движения тела • Источники жизненной энергии — меридианы и семь главных чакр • Сознание и концентрация • Вся последовательность движений короткой формы тайцзи • Принцип расширения и другие важные аспекты искусства тайцзи • Способы применения тайцзи в жизни для укрепления здоровья и полноценного отдыха