Поговорим о нас. Новый подход к поиску взаимопонимания
«Поговорим о нас. Новый подход к поиску взаимопонимания» — книга по психологии отношений о том, как близкие люди переживают конфликты, накапливают обиды и пытаются вернуть взаимопонимание через честный разговор. В центре внимания — общение в паре, где разногласия часто воспринимаются как угроза самой связи, а трудные темы откладываются до тех пор, пока напряжение не становится слишком сильным. Джейсон Гэддис пишет о доверии, эмоциональной безопасности и о том, почему умение оставаться в контакте во время спора может оказаться важнее стремления немедленно доказать свою правоту. Основной акцент сделан на партнёрских отношениях, но описанные принципы подходят и для семьи, и для общения с друзьями или коллегами. О чём книга Автор рассматривает конфликт не только как столкновение позиций, но и как способ лучше понять собственные реакции, страхи и потребности другого человека. В книге разобраны стадии разногласий: что происходит до сложного разговора, во время него и после. Такой подход помогает увидеть внутреннюю логику напряжённых ситуаций, а не только отдельные вспышки раздражения. Важное место занимает движение к ясному контакту, при котором обсуждение перестаёт быть борьбой и становится возможностью услышать друг друга. Ключевые идеи и смыслы Отдельное место занимает идея «нуля» — состояния, в котором собеседники возвращаются к более спокойному и чистому контакту. Для этого автор предлагает отказаться от устаревших сценариев общения и выстраивать разговор так, чтобы в нём оставалось место для принятия, внимания и понимания, а не только для защиты своей позиции. Речь идёт не о том, чтобы избегать острых тем, а о том, чтобы проходить через них более осознанно и бережно по отношению к себе и другому человеку. Практическая часть упражнения шаги к действию работа с собственными реакциями написание истории конфликтов В книге есть пошаговые инструменты для работы с напряжёнными ситуациями. Практическая часть связана не с абстрактными рассуждениями, а с конкретными вопросами: как подготовиться к сложному разговору, как заметить привычный сценарий поведения и как пройти через непростой диалог более собранно. Материал подан ясно и последовательно, с большим количеством примеров. Кому будет полезно «Поговорим о нас. Новый подход к поиску взаимопонимания» будет полезна парам, которым важно лучше слышать друг друга и спокойнее проходить через разногласия. Она также подойдёт тем, кто интересуется психологией общения и семейными отношениями и хочет разобраться, как говорить о сложном без разрушения близости. Эту книгу удобно читать самостоятельно, вместе с партнёром или использовать как основу для более внимательного разговора о том, что происходит в отношениях. \n\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.
Перейти к описанию и характеристикам| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Серия | Любовь и отношения. Лучшие книги для пар |
| Год издания | 2022 |
| Страниц | 320 |
| Язык | Русский |
| ISBN | 978-5-00195-284-8 |
Отзывы
Описание и характеристики
«Поговорим о нас. Новый подход к поиску взаимопонимания» — книга по психологии отношений о том, как близкие люди переживают конфликты, накапливают обиды и пытаются вернуть взаимопонимание через честный разговор. В центре внимания — общение в паре, где разногласия часто воспринимаются как угроза самой связи, а трудные темы откладываются до тех пор, пока напряжение не становится слишком сильным. Джейсон Гэддис пишет о доверии, эмоциональной безопасности и о том, почему умение оставаться в контакте во время спора может оказаться важнее стремления немедленно доказать свою правоту. Основной акцент сделан на партнёрских отношениях, но описанные принципы подходят и для семьи, и для общения с друзьями или коллегами. О чём книга Автор рассматривает конфликт не только как столкновение позиций, но и как способ лучше понять собственные реакции, страхи и потребности другого человека. В книге разобраны стадии разногласий: что происходит до сложного разговора, во время него и после. Такой подход помогает увидеть внутреннюю логику напряжённых ситуаций, а не только отдельные вспышки раздражения. Важное место занимает движение к ясному контакту, при котором обсуждение перестаёт быть борьбой и становится возможностью услышать друг друга. Ключевые идеи и смыслы Отдельное место занимает идея «нуля» — состояния, в котором собеседники возвращаются к более спокойному и чистому контакту. Для этого автор предлагает отказаться от устаревших сценариев общения и выстраивать разговор так, чтобы в нём оставалось место для принятия, внимания и понимания, а не только для защиты своей позиции. Речь идёт не о том, чтобы избегать острых тем, а о том, чтобы проходить через них более осознанно и бережно по отношению к себе и другому человеку. Практическая часть упражнения шаги к действию работа с собственными реакциями написание истории конфликтов В книге есть пошаговые инструменты для работы с напряжёнными ситуациями. Практическая часть связана не с абстрактными рассуждениями, а с конкретными вопросами: как подготовиться к сложному разговору, как заметить привычный сценарий поведения и как пройти через непростой диалог более собранно. Материал подан ясно и последовательно, с большим количеством примеров. Кому будет полезно «Поговорим о нас. Новый подход к поиску взаимопонимания» будет полезна парам, которым важно лучше слышать друг друга и спокойнее проходить через разногласия. Она также подойдёт тем, кто интересуется психологией общения и семейными отношениями и хочет разобраться, как говорить о сложном без разрушения близости. Эту книгу удобно читать самостоятельно, вместе с партнёром или использовать как основу для более внимательного разговора о том, что происходит в отношениях. \n\nОписание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.
