Расхламление разума: Отпусти прошлое, шагни навстречу будущему и насладись долгожданной эмоциональной свободой

Не можете отпустить злость, обиды и сожаления? Измучились от болезненных воспоминаний? Цепляетесь за вещи, которые приносят лишь моральные страдания? Тогда эта книга для вас. Из нее вы узнаете: - за какие 20 вещей обычно держатся люди (и в результате чувствуют себя несчастными) - почему так трудно отпустить негативные мысли и травмирующие воспоминания - как поставить на место своего внутреннего критика и заглушить его деморализующий голос - почему мы идеализируем прошлое и страдаем в настоящем (и как разорвать этот порочный круг) - почему погоня за счастьем дает обратный эффект - один из самых простых способов выбросить из своей жизни все ненужное (которым вы можете сразу же воспользоваться) Если вы устали от эмоционального бремени, книга поможет вам наконец от него освободиться.