Растяжки для позвоночника. Революционная гимнастика для любого возраста








В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке - уникальном «лекарстве», для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом - то есть стойким и болезненным сокращением мышц. Остеохондроз позвоночника, вегетососудистая и нейроциркуляторная дистония, головная боль напряжения, грыжа межпозвонкового диска, миозит, вертебро-базиллярная недостаточность, артрозы и артриты любого сустава - вот далеко не полный перечень болезней и состояний, с которыми вы сможете справиться самостоятельно, выполняя упражнения из этой книги. .
Перейти к описанию и характеристикам| Издательство | АСТ |
| Серия | Борщенко(тв) |
| Страниц | 224 |
| Язык | Русский |
| ISBN | 978-5-17-081749-8 |
В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке - уникальном «лекарстве», для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом - то есть стойким и болезненным сокращением мышц. Остеохондроз позвоночника, вегетососудистая и нейроциркуляторная дистония, головная боль напряжения, грыжа межпозвонкового диска, миозит, вертебро-базиллярная недостаточность, артрозы и артриты любого сустава - вот далеко не полный перечень болезней и состояний, с которыми вы сможете справиться самостоятельно, выполняя упражнения из этой книги. .
| Издательство | АСТ |
| Серия | Борщенко(тв) |
| Страниц | 224 |
| Язык | Русский |
| ISBN | 978-5-17-081749-8 |
| Обложка | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 147 × 18 × 220 mm |
| Вес, г | 315 |