Стань своим безопасным местом. Примирись с прошлым, чтобы наладить отношения с собой

Стань своим безопасным местом. Примирись с прошлым, чтобы наладить отношения с собой (и с теми, кто тебя окружает) Эта книга поможет лучше понять свой жизненный опыт и примириться с прошлым, чтобы наладить отношения с собой и окружающими и стать для себя безопасным местом. С помощью своей первой работы Мария Эсклапес помогла тысячам читателей повысить самооценку и наладить семейные отношения. Теперь основное внимание она уделяет эмоциональным травмам прошлого и тому, как важно их излечить, чтобы получить возможность выстраивать здоровые отношения. Мария рассказывает нам, как мы можем использовать свое прошлое, чтобы улучшить настоящее. В качестве примеров она приводит эпизоды из личного опыта и из жизни ее пациентов. Что вы найдете в этой книге? * Реальные истории из жизни * Упражнения, которые помогут понять основные причины ваших психологических проблем и начать поиск решений * Графические материалы и схемы, облегчающие понимание текста * Практические инструменты для улучшения межличностных связей