Теннис. Психология успешной игры. Звездные советы тренера

Любая игра состоит из двух элементов - "внешней игры" и "внутренней игры". "Внешнюю игру" ведут с внешним противником, в ходе ее преодолевают внешние препятствия и достигают определенных внешних целей. "Внутренняя игра" происходит в сознании игрока, в ней преодолевают такие препятствия, как неспособность сосредоточиться, нервозность, неуверенность в себе и самоосуждение. Тимоти У. Гэллуэй утверждает: вы не добьетесь ни в какой игре ни совершенства, ни радости, если не обратите должного внимания на неприметные хитрости "внутренней игры", цель которой - раскрытие и реализация потенциала, кроющегося внутри вашего тела. В этой книге он рассказывает о возможностях "внутренней игры" на примере игры в теннис. Прочитав эту книгу, вы: - Научитесь наблюдать за игрой профессионалов и делать правильные выводы - Достигнете наивысших результатов, пользуясь принципами "внутренней игры" - Установите связь между телом и разумом и достигнете внутреннего равновесия - Сфокусируете внимание, чтобы избавиться от тревоги и неуверенности в себе - Отточите свои спортивные навыки путем осмысленных тренировок Книга адресована теннисистам - профессионалам и любителям, их тренерам, спортивным психологам, а также всем, кто любит спорт и хотел бы овладеть искусством "внутренней игры".