Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах








Три этажа здоровья. Три ключевых зоны поражения органов и систем. Чтобы не стать жертвой «времени», чтобы не потерять имеющихся возможностей, чтобы всегда заниматься тем, что дорого и что нравится, надо правильно следить за своим телом. В этой книге собраны 100 идеальных упражнений, которые можно делать дома и в зале в любом возрасте. Результат: здоровое сердце, крепкие суставы, минимизация травм, связанных с падениями. Крепкое и здоровое тело на всю жизнь.
Перейти к описанию и характеристикам| Издательство | Эксмо |
| Серия | Золотая полка доктора Бубновского |
| Год издания | 2025 |
| ISBN | 978-5-04-165587-7 |
| Вес, г | 703 |
Три этажа здоровья. Три ключевых зоны поражения органов и систем. Чтобы не стать жертвой «времени», чтобы не потерять имеющихся возможностей, чтобы всегда заниматься тем, что дорого и что нравится, надо правильно следить за своим телом. В этой книге собраны 100 идеальных упражнений, которые можно делать дома и в зале в любом возрасте. Результат: здоровое сердце, крепкие суставы, минимизация травм, связанных с падениями. Крепкое и здоровое тело на всю жизнь.
| Издательство | Эксмо |
| Серия | Золотая полка доктора Бубновского |
| Год издания | 2025 |
| ISBN | 978-5-04-165587-7 |
| Вес, г | 703 |