Выше стресса! Школа саморегуляции

Аутотренинг. Медитация. Биоэнергетика. Йога. Гипноз. Подбор методик саморегуляции эмоционального состояния и борьбы против стресса, разработанных и проверенных на практике специалистом-психотерапевтом. Материал подходит как для самостоятельной работы с собственным организмом, так и для изучения с последующим использованием в практике.