12+
50 упражнений: растяжка
12+
Откройте для себя мир гибкости и свободы движений. Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов. Эта книга — не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.
Перейти к описанию и характеристикам| Издательство | Эксмо |
| Серия | Сам себе тренер |
| Год издания | 2023 |
| ISBN | 978-5-04-167725-1 |
| Вес, г | 287 |
Откройте для себя мир гибкости и свободы движений. Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов. Эта книга — не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.
| Издательство | Эксмо |
| Серия | Сам себе тренер |
| Год издания | 2023 |
| ISBN | 978-5-04-167725-1 |
| Вес, г | 287 |
