Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета








Алексей Маматов - врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга "Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета" объединила в себе авторские практики травничества, закаливания, лечебного голодания и восточной гимнастики. В этой книге вы найдете приемы, рецепты и упражнения, которые помогли пациентам и многочисленным участникам курсов автора избавиться от болей в спине, нормализовать сон, укрепить иммунитет и здоровье. А оно, как известно, залог долголетия. Все, что вам понадобится, - немного свободного времени и пространства и желание действовать прямо сейчас! "Если поместился коврик, поместится и практика!" (А. Маматов)
Перейти к описанию и характеристикам| Издательство | Питер |
| Серия | Советы врача |
| Год издания | 2025 |
| ISBN | 978-5-00116-390-9 |
| Вес, г | 239 |
Алексей Маматов - врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга "Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета" объединила в себе авторские практики травничества, закаливания, лечебного голодания и восточной гимнастики. В этой книге вы найдете приемы, рецепты и упражнения, которые помогли пациентам и многочисленным участникам курсов автора избавиться от болей в спине, нормализовать сон, укрепить иммунитет и здоровье. А оно, как известно, залог долголетия. Все, что вам понадобится, - немного свободного времени и пространства и желание действовать прямо сейчас! "Если поместился коврик, поместится и практика!" (А. Маматов)
| Издательство | Питер |
| Серия | Советы врача |
| Год издания | 2025 |
| ISBN | 978-5-00116-390-9 |
| Вес, г | 239 |