12+
Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 %
12+
Скоро
Практическое руководство по тренировкам с собственным весом без дополнительного оборудования. Акцент на мышечные группы, наглядные иллюстрации и разбор техники помогают повысить эффективность занятий. Идеальный выбор для тех, кто ценит эффективность и результат.
Перейти к описанию и характеристикам| Издательство | Эксмо |
| Серия | Анатомия спорта |
| Год издания | 2026 |
| ISBN | 978-5-04-237829-4 |
| Вес, г | 550 |
Практическое руководство по тренировкам с собственным весом без дополнительного оборудования. Акцент на мышечные группы, наглядные иллюстрации и разбор техники помогают повысить эффективность занятий. Идеальный выбор для тех, кто ценит эффективность и результат.
| Издательство | Эксмо |
| Серия | Анатомия спорта |
| Год издания | 2026 |
| ISBN | 978-5-04-237829-4 |
| Вес, г | 550 |
