Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость








«Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», — утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают. В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой без потери привычного комфорта сформируете устойчивые привычки, а еще сможете: - быстро адаптироваться к любым изменениям; - нормализовать график питания и сна; - научиться ставить долгосрочные цели и следовать им; - обрести внутреннее равновесие.
Перейти к описанию и характеристикам| Издательство | Эксмо |
| Серия | Народное признание. Книги, которые стали интернет-бестселлерами |
| Год издания | 2023 |
| ISBN | 978-5-04-184376-2 |
| Вес, г | 303 |
«Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», — утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают. В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой без потери привычного комфорта сформируете устойчивые привычки, а еще сможете: - быстро адаптироваться к любым изменениям; - нормализовать график питания и сна; - научиться ставить долгосрочные цели и следовать им; - обрести внутреннее равновесие.
| Издательство | Эксмо |
| Серия | Народное признание. Книги, которые стали интернет-бестселлерами |
| Год издания | 2023 |
| ISBN | 978-5-04-184376-2 |
| Вес, г | 303 |